Annak van értelme, hogy edzés közben beveszek 2,3szem szőlőcukrot? De edzés után ugyanúgy megy a fehérje+carb-f.
Figyelt kérdés
2014. máj. 5. 19:00
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Van aki szerint igen, én nem szeretek cukrokat eszegetni edzés előtt és edzés közben sem, mert utálom, ha ugrál a vércukorszintem.
2/6 anonim válasza:
válasza:Van mikor én is szoktam, nekem szokott segíteni.
3/6 anonim válasza:
válasza:Tegyuk fel hosszabbak az edzeseid
Beveszel kozbe par szolocukrot amivel nagyobb intenzitassal be tudod fejezni.
Nagyobb intenzitasu az edzesed+kb ugyanannyit eszel=tobb izom kevesebb zsir.
4/6 anonim válasza:
válasza:Tegyük fel, hogy az én edzésem az kb 1 óra. Ehhez nem kell cukorka, elég edzés előtt 1-1,5 órával összetett ch-t enni.
Aki nem hisz nekem az jöhet velem edzeni, megnézzük, hogy ki hogy bírja az intenzitást és a súlyokat velem. Tőlem ehet közben cukorkát is. :)
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem neked mondtam ellent, a kérdésre válaszoltam.
Ha rá jo hatással van egy kis cukor edzes kozben ami mondjuk 1,5-2 oras akkor miert ne?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!