Most volt foghúzásom (kellett vésni, varrat is van), mennyi ideig nem edzhetek? 17/F részletek lent
Figyelt kérdés
mar most is nagyon hianyzik az edzes, kondizok 6 honapja heti 4x...de ma huztak a fogamat es nyilvan meg faj a helye, meg kellemetlen a varrat a szamban...izomveszteseggel nem jar, ha kihagyok 3-4 napot? meg mit lehetne ennem? :S C meg multivitamint vettem be ma eddig...2014. jún. 6. 13:33
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Dokit miért nem kérdezted? Nekem 2 hetet mondott.
2/4 *Glissade* válasza:
válasza:Ne kövesd az én példámat, de nekem a hátamon volt 2 pár öltéses varrat; azt mondta az orvos, hogy 16 napig- nem kéne edzenem.
Nos, én már 4 nap múlva otthon edzegettem egy nagyon picit max fél órát.
6 nap múlva pedig nagyon oda figyelve bizonyos gyakorlatokat kihagyva/ lecserélve már vissza mentem edzeni!
Nekem semmi gond nem lett belőle, csak figyeltem, hogy ne érezzek felkészülést a sebben.
Egy szájban található varrat szerintem könnyebb eset! Nem a száddal emeled a súlyt!
Nyilván fejen ne állj és ne is ugrálj!
Ha már nem fáj és nem gyulladt, vagy ahogy érzed... figyelj a belső hangra ês az alapján dönts.
3/4 *Glissade* válasza:
válasza:Vagyis én kettő 4 öltéses varrattal edzettem 10 napig.
4/4 anonim válasza:
válasza:A fontosabb kérdés, hogy tudsz-e normálisan enni? Ha nem, olyenkor viszont nagyon hasznos lehet a fehérjeturmix.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!