fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány éves kortól kell elkezden...

Xpx1000 kérdése:

Hány éves kortól kell elkezdeni a gyúrást? És mekkora súlyokkal?

Figyelt kérdés
2014. jún. 15. 16:10
 1/5 anonim ***** válasza:
Nem kell elkezdeni. Nem kötelező.
2014. jún. 15. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Kell?

Kötelező?

Egyébként már óvodában is gyúrtál. Gyurmát. Nagymamák is gyúrnak. Tésztát.


Hogy a kérdésre is választ adjak: 16 éves kor körül látom legmegfelelőbbnek, hogy valaki súlyokkal dolgozzon.

Korábban, 14-15 évesen is el lehet kezdeni, de lehetőleg inkább csak saját testsúllyal.

2014. jún. 15. 16:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
100%

Én 15 évesen kezdtem a súlyzós edzéseket. De tényleg nincs ilyen, hogy KELL!

Akkora súlyok legyenek, amivel éppen megy szabályosan a sorozatokban a 10-12 ismétlés. Ez ugye gyakorlatonként változó, mert nem ugyanakkora súllyal tudsz 10-et guggolni, mint pl bicepszezni. Így érhető?

2014. jún. 15. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
ÚGY ÉRTEM HOGY MIKOR LEHET.De kösz a választ :)
2014. jún. 15. 16:32
 5/5 anonim ***** válasza:
Leírtuk, hogy mikor lehet.:)
2014. jún. 15. 16:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!