Jó volt ez a mell-tricepsz edzés? Szálkásítok
Figyelt kérdés
mell: fekvenyomás kézisúlyzókkal 5x8-12, fekvenyomás ferdapadon 4x6-10, nyomás chest-press gépen 2x8-12, tárogatás peck-deck gépen 4x8-12
tricepsz: tolódzkodás két pad között 3xamennyi megy, fejfölött tricepsznyújtás egykezessel 4x8-12, csigás letolás 3x10-15
2014. júl. 6. 13:45
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Miért, ha tömegelsz, akkor máshogy edzel?
2/6 A kérdező kommentje:
nem, csak odaírtam
2014. júl. 6. 14:02
3/6 A kérdező kommentje:
de amúgy jó volt? mellre 15 sorozat tricepszre pedig 10 sorozat ment
2014. júl. 6. 14:06
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha úgy érzed, hogy kellő képpen megdolgoztattad magad, akkor jó volt.
Miért kell mindig kiírni ilyen kérdéseket? Mi honnan tudjuk, nem voltunk ott amikor edzettél! Ezt csakis te érzed!
5/6 A kérdező kommentje:
de a sorozatszám alapján jó-e vagy sem?
2014. júl. 6. 14:16
6/6 A kérdező kommentje:
és túledzés nem lehet ebből?
2014. júl. 6. 14:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!