Mennyi a maxod fekvenyomásban, és hány kilóval szériázol? Mennyi idő alatt nyomtad ki a saját súlyodat egyszer, illetve szériázol -e már a saját súlyoddal, vagy annál nagyobb súllyal?
válasza:Nem tudok minden kédésre válaszolni. Vállfájós vagyok, így ha nyomok fekve sose megyek 8 ismétlés alá. 69kg vagyok, kb 10 hónapja edzek, 70kg-val nyomok 4*8-at.
Nem tudom pontosan megmondani, hogy hány hónap alatt nyomtam ki a salyát testsúlyomat, mert a testsúlyom is folyamatosan változot, de kb 5 hónap alatt sikrült.
válasza: válasza:Ha igazat írsz -és miért ne írnál?!- igen, mert érdekel. Ha sokan beírnák, adna számomra egy képet arról, ami érdekel. Nagyon sok beírásból csinálhatnék néhány grafikont is, ami igen, nekem jó lenne, engem kielégítene.
Sokan nem merik elmondani, mennyivel nyomnak, illetve valamiért ha kérdezem is, nem válaszolnak társaságban sem. Mintha ez lenne a legféltettebb magánügyük. Remélem, itt, akár név nélkül lesz majd sok őszinte válasz idővel.
válasza:28 éves vagyok, 214 cm és 120-125 kg.
A maxom 285 kg, 6*4-es ismétléseket 200-210 kg-val végzem.
14 éve vagyok a testépítésben, a saját súlyom kb. egy év után ment ki (ebben közrejátszott hogy néha az elején ki-ki hagytam, meg az étrendem sem volt a legjobb, és sokáig 20as ismétléseket csináltam, és bevallom, az elején féltem a súlytól.)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!