Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit gondoltok erről az elmélet...

Mit gondoltok erről az elméletemről, szálkásítással kapcsolatba?

Figyelt kérdés

Na ugye ha edzünk, akkor épül le az izom, de ha eleget kajálunk akkor többet tud visszaépíteni, mint mit lebontott a szervezet, mármint izmot. Na már most szálkásításkor meg eddzük az izmokat, de nem viszünk be annyi ch-t hogy elég legyen. Arra akarok kilyukadni, hogy nem úgy lenne ésszerű ha szálkásításkor nem edzenénk, mert nem eszünk annyit hogy a szervezet vissza tudja építeni, így csak megy el.


Lehet hogy hülyeségeket beszélek, de indokoljátok meg kérlek a válaszokat. Próbáltam érthetően lehet nem sikerült. Még nem szálkásítottam soha sem, jelenleg tömegelek.


F/17


Köszi a válaszokat! :D



2014. júl. 17. 22:10
 1/4 anonim ***** válasza:
Ha nem edzel, akkor kalóriadeficitben a szervezet nem a tartalékokhoz nyúl (zsírt éget), hanem csökkenti az energiafelhasználást azáltal, hogy lebontja az izmokat, amelyeket fenntartani sok energia.
2014. júl. 17. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Ha nem edzel, akkor épül le az izomzatod.
2014. júl. 17. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 tap bela ***** válasza:
Szálkásításkor végezz több aerob gyakorlatokat.
2014. júl. 18. 05:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

A szervezet nem tart fenn felesleges kapacitasokat. Azaz ha nem hasznalod az izmaidat, akkor ezt a szervezeted fel fogja ismerni, es ugy fogja itelni nincs mar ilyen mertekben rajuk szukseg (ami igaz is mert nem edzel) es leepiti oket.


Szalkasitaskor ugyanolyan kemenyen kell edzeni mint egyebkent. Persze lehet hogy gyengebb leszel a kevesebb ch miatt, de edzeni akkor is kell.

2014. júl. 18. 07:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!