Testépítésnél lehetséges az hogy a súlyzós és a fegyencedzést kombinálom?
Figyelt kérdés
Pl: ha hetente vagy kéthetente váltogatom a kettőt?2014. júl. 18. 23:13
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, én is így csinálom, de nem heti váltásban, hanem egy edzéskor csinálom a kettőt (adott edzésnapon az adott izomcsoportoknak megfelelőt).
2/6 anonim válasza:
válasza:Van aki heti váltásban végzi, de szerintem is jobb ha pl egy edzésen belül van súlyzós és az annak megfelelő saját testsúlyos gyakorlat.. Pl hát edzésnél megy súlyzós mellé húzódzkodás, mellnél a súlyzós mellé tolódzkodás fekvőtámasz, stb...
3/6 A kérdező kommentje:
nekem a húzódzkodásban nemigen akar menni az egykezes hogy tudom magam hozzászoktatni erősíteni ,mert sokat húzódzkodom bár abban is hamar elfárad, pedig nem vagyok könnyen hízó sem normális testsúllyal csinálom és még sem bírom el magam egy kézzel
2014. júl. 19. 13:25
4/6 anonim válasza:
válasza:Majd megy, ha erre edzel, ez azért nem sok embernek szokott összejönni, nem kevés gyakorlás kell hozzá.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszi, remélem menni fog :) csak tudod a fegyencedzésnél is sokat gyakorlatot mutat és mire elérek az egykezes részhez már alapból nehezebb sokkal és nem megy fáradság miatt :) de majd akkor sikerül.
2014. júl. 19. 15:01
6/6 anonim válasza:
válasza:Akkor kezdj azzal, amiben fejlődni akarsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!