Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Naturálban max mennyi testzsír...

Naturálban max mennyi testzsír%-ra lehet lemenni versenydiétában, és mennyi a legalacsonyabb, amit egész évben lehet tartani?

Figyelt kérdés

#diéta #százalék #testzsír #natural

2014. júl. 22. 13:10

1/1 anonim

válasza:

Naturálban nem nagyon beszélünk versenydiétáról.

Az meg teljesen genetika kérdése, mekkora testzsírt lehet tartani egész évben. Aki mondjuk ekto testalkat, lehet gond nélkül elvan 10% körüli testzsírral, viszont néhány endo meg alig bírja ezt elérni.

2014. júl. 22. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Úgy érdemes mennem kondizni h múlthéten egész héten nem pihentem?

Az nem baj ha egész hét alatt csak tegnap hasaztam de ma is akarok? Mert végülis a hasnak is kell regenerálódni de nem hasaztam egész héten.

Kezdő street workout edzéstervben tudnátok segítenni? Egész testre.

4 hetes ketogén után, verseny előtti napon történő, reggeli leürítő edzés utáni töltést megbolygathatja e a tény, hogy összesen innék mellé 2 liter csalánteát egész nap?

Szerintetek sikerülhet? Nyár utolsó hetén ezek a céljaim.30 húzódzkodás,100 fekvőtámasz,10 egykezes fekvő,40 szűk kéztartású fekvő,200 felülés,50 tolódzkodás. Addig...

Használhatok bokasúlyokat egész és minden nap? és ha igen, akkor hány kilósat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!