Ha mindennap 45 percet futok, fogyni fogok?
Figyelt kérdés
A futás lenne mindennapos, ezt egészíteném ki a kézilabdaedzésekkel, vagy úszással, vagy biciklizéssel.
Az étrendem rendben van, izom már van rajtam, mert konditerembe jártam, most szálkásítani szeretnék :) Lány vagyok, 173 cm, és 64 kg.
2014. aug. 3. 09:03
1/1 Szintiszoli123 
válasza:
válasza:A kérdés és a fent leírtak alapján először is Sárga kapszula!
Kondi menjen tovább ugyanúgy! Miért? Mert az izmot továbbra is stimulálni kell ahhoz, hogy megmaradjon.
A súlyzós edzést egészítsd ki heti 3x45 perc futással! Nem kell, és nem is tanácsos minden nap futni.
Ha az étrend rendben, akkor fogyni fogsz és nem izomból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!