Az lehet gond ha nem oldódik rendesen a fehérjém?
Figyelt kérdés
biotech usa protein express van jelenleg és akár hogy rázom kis darabok maradnak :S kérlek segitsetek :S előre is köszi2014. aug. 12. 01:14
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez a fajta kicsit nehezebben oldódik, rázd tovább (1-1,5 perc), és használj a shakerbe szűrőt. :-)
2/5 anonim válasza:
válasza:Nem gond, ha nem oldódik teljesen. Ettől még megemészted, fel fog szívódni, a gyomorsav elintézi. A húst vagy tojást sem oldjuk, mégis megemésztjük simán.:)
A proteinport is csak azért keverjük vízzel, hogy le tudd nyelni. Ugyanúgy jó lenne ha porként ennéd meg. Már ha meg tudnád.
3/5 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszokat :)) arra még esetleg tudnátok válaszolni hogy hogy igyam? mármint vizzel iszom de hogy naponta hány x meg azt tudom hogy edzés után de azon kivül kell? :)
2014. aug. 12. 17:22
4/5 anonim válasza:
válasza:Na figyu:) Az a lényeg, hogy meglegyen a napi 2g x ttkg fehérjebeviteled. Tehát pl egy 70 kilós embernek kell napi 140g fehérje. Ennek egy része (max a fele) mehet tápkiegből. A szervezetnek mindegy, hogy tisztán szilárd kajából viszed be a napi tápanyagot vagy egy részét protein porból fedezed. Legyen meg ez a lényeg. Tehát te döntöd el, hogy miként hozod ki a napi fehérjét, hogy csak hús és tojás, stb megy vagy proteinnel kiegészítve lesz meg a napi bevitel. Érthető így? :)
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat :)
2014. aug. 13. 01:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!