Izomtömeg növelése hogyan lehetséges?
Figyelt kérdés
185 cm és 64 kg vagyok. Nagyon vékony, semmi testalkatom nincs. Szüleim is nagyon vékonyak. Naponta 5X étkezem, de mégsem hízok semmit. Szeretném, ha egy kis izom lenne rajtam, de nem tudom hogy érjem el a célom. Valaki tudna segíteni?2014. aug. 13. 16:29
1/4 A kérdező kommentje:
F/16
2014. aug. 13. 16:30
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend+súlyzós/saját testsúlyos edzés
3/4 anonim válasza:
válasza:Letöltöd az ingyenes "A sárga kapszula" c. könyvet rászánsz 2 órát és tudni fogod mit kell tenned. Ennyi.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó étrend, kemény edzés, sok pihenés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!