Igaz az hogy ha nem maszturbálok akkor sok tesztoszteron termelödik és jobban fejlödök az edzésbe?

Ez hülyeség, ennyi erővel rúgd ki a barátnődet és akkor még izmosabb leszel.

És ezt kitől hallottad? a nagyikától? nézz utána előbb,hogy mi serkenti és mi csökkenti a teszto termelést.

A tesztoszteron termeléssel arányosan nő a libidó. De ez visszafele nem igaz, tehát ha kivered, akkor nem csökken a tesztoszteron szint. Olyan mintha azt mondanám, hogy a virág az eső hatására nő. Ha kitépem a virágot attól az eső még nem áll el. Hülye hasonlat de nagyjából így működik. Viszont közvetlen edzés előtt és közben sem érdemes rángtani a brácsán, mert ronthatja a teljesítményt egyéb más okok miatt. Tehát edzés előtt 3-4 órával ne húrozzuk a lantot, ne fényesítsük a póznát, ne pólírozzuk a bohócot!

nem. ellenkezőleg.