Milyen súlyzós gyakorlatokat iktassak be judohoz?
Figyelt kérdés
Szeretném ,ha főként olyanok írnának ,akik jártasak küzdősportokban. Annak is örülök ,ha valahol láttatok valamilyen cikket a témában és megbízható.
A célom tömeg és erőnövelés.
2014. szept. 2. 18:19
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi. Egyéb?
2014. szept. 2. 18:36
3/5 anonim 
válasza:
válasza:11évet judoztam, sajnos a versenyzéshez soha nem voltam elég jó, attól függ, hol van a judo edzésed, ha egy iskola tesitermében mint nekünk volt, akkor kiegészítheted saját testsúlyos edzéssel +kötél +gyűrű...
ha erre nincs lehetőség, akkor a kettlebell is nagyon jó, az xtrain nél pár nap-hét és lehet majd venni nagyon menő koponya alakú öntöttvas bellt...
fegyencedzés is jó, sztítwörkáút is, de akár a konditermi edzés is...
4/5 A kérdező kommentje:
Babaszinten mehet az erőemelés?
2014. szept. 2. 21:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!