Kreatin edzés utáni turmixba mehet, de abban a bizonyos 1 órában is kell?
Figyelt kérdés
Edzés után benyomom a turmixot, kreatinnal. A kérdés, hogy edzés után kajálás előtt is igyak egy adag kreatint? 1 órán belül mondjuk 2×7gramm nem túl sok? Vagy mehet nyugodtan a turmix után is fél órával kaja előtt?2014. okt. 1. 18:52
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha lehet, akkor oszd el jobban, tehát távolabbi időpontban menjen a másik adag. Ha nem megy, akkor mehet a turmix utáni kaja előtt is.
2/5 A kérdező kommentje:
napközben végig jól el van osztva 2,5-3 óránként, de ilyenkor edzés után eszek és utána már nem bírok szénhidrátos kaját enni többet. Csak ilyenkor este, az is edzésnapkor esik közel egymáshoz.
2014. okt. 1. 18:57
3/5 anonim válasza:
válasza:Nézd meg, hogy ha bírja a gyomrod, akkor mehet.
4/5 A kérdező kommentje:
na kipróbálom... egyébként, milyen gyomorbántalmak lehetnek? gyomorégés, vagy f.sás?
2014. okt. 1. 19:02
5/5 anonim válasza:
válasza:Igen, nálam nagyobb adagtól előjönnek ezek.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!