Hogyan kezdjek el súlyzóval "gyúrni"?
Figyelt kérdés
14/164 cm/43,5 kg vagyok,és kéne magammal valamit kezdeni,mert ez igy nulla.Hány kilóval kezdjem(egykezes ruddal egyyütt),milyen technikával? Stb...
A válaszokat előre is köszönöm
2014. okt. 25. 13:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Neked még 1-2 évig saját testsúlyos edzés kellene, keress rá a fegyencedzésre.
Súlyzóshoz pedig ezt írd be googleba: alapismeretek. Találsz ott terveket, étrendet. Alul van tovább gomb is.
2/2 anonim válasza:
válasza:Én azt mondom, ilyen fiatalon még nem jó a súlyzós edzés mert a növekedésedet rossz irányba viheti. Keress magadnak egy sportot, olyat ami fejleszti az izmaidat, ilyen alatt nem a futást meg ezeket értem. Egyél 2 3 óránként, de ne félj ennyi idősen még normális a súlyod, amint megindulsz a fejlődésben, és sokat edzel megállíthatatlan leszel ;) 21f
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!