Testépítéshez értő ember tudna segíteni?
Figyelt kérdés
9 hónapja szültem és van rajtam pár kg fölösleg, 42 kg voltam és most vagyok 48 Kg a hasfalam ugye nem a régi így szülés után és a derekamat sem látom olyan kereknek, szépnek. Elkezdtem a Béres Alexandra hasizom edzését, plusz van itthon egy Domyos elipszis trénerünk. Gondoltam minden délelött hasizom erősítés és délután trénerre persze növelve az időt. Elég lehet ez ahhoz, hogy alakuljon a testem?2014. okt. 29. 10:53
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Lábemelés,hasprés különböző variációi + étrend!
2/8 A kérdező kommentje:
2014. okt. 29. 11:00
3/8 anonim 
válasza:
válasza:A haspréstől, meg a többi gyakorlattól nem fog lemenni a hasadról a zsír, azt ugye tudod? Jó, hogy csinálod, de ez csak az izmokat stimulálja.
4/8 A kérdező kommentje:
Elsősorban azt szeretném nagyon ha a hasfalam visszaerősödne.
2014. okt. 29. 14:39
5/8 A kérdező kommentje:
AB ROCKET FELÜLÉST SEGÍTŐ HASAZÓ hatásos? Érdemes lenne beszerezni?
2014. okt. 29. 15:13
6/8 anonim válasza:
válasza:Egy húzódzkodó rudat lenne érdemes beszerezned, hogy tudj hol lábemelést végezni.
7/8 anonim válasza:
válasza:Az odáig szép és jó hogy csinálod keményen de ettől ne vàrj csodát. A hasad izmos lesz de nem fog látszódni mert a zsírréteg alatt van. Tehát kell egy ètrend is amivel tudsz fogyni. Azt edzővel állítsd össze. Étrend nélkül semmit nem ér
8/8 anonim válasza:
Csak elmerengek, hányan beszélnek hasi zsírról egy 48 kilós nő esetében. Szültetek már első gyereket? Igen, az ember dereka vastagabb lesz, és ha a hasizmot erősíti, nem lesz vékonyabb. Ami segíthet, ha gyümölcsöt eszel vacsora helyett. (Nem, nincs benne annyi cukor, hogy elhízz, sokszorosan kipróbáltam)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!