Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fekvenyomás és a tolódzkodás...

A fekvenyomás és a tolódzkodás ugyanazokat az izmokat dolgoztatja meg?

Figyelt kérdés

2014. nov. 5. 15:39

1/3 anonim

válasza:

Igen.

2014. nov. 5. 15:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

fekvenyomás: mell>tricepsz

tolódzkodás: mell<tricepsz

2014. nov. 5. 15:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Sőt van mindkettőnél a vállban is terhelés.

2014. nov. 5. 16:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Húzódzkodás, tolódzkodás, kézenállva fekvő, egykezes fekvőtámasz, lábemelés ezek a fő gyakorlataim, plussz a híd meg az egylábas guggolás. Kérdés? Hogy lenne...

Hatásosabb a fekvőtámasz fekvőtámasz bakkal? Elég az is ha két könyvre teszem a kezem? Miben lesz más a gyakorlat?

Ez hogy lehetséges?

15éves vagyok, és elkezdtem aktívan edzeni. Fekvenyomás, húzódzkodás, tolódzkodás, és más gyakorlatok súlyokkal. Ez befolyásolja-e a végleges testmagasságomat?

Nekem egy edzés terv kell, vagy legalábbis pár gyakorlatot nekem és hogy az mire megy/használ? Az lenne a lényeg hogy van 2 egykezes súlyzó,1 kétkezes,1...

MItől lehet hogy ropognak a lapockáim (legalábbis abba a zónába) és bármit csinálok fáj (úszás, fekvenyomás, tolódzkodás de még az ujságolvasás is ha magam elé tartom)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!