Mint kezdő "testépítő" Hogyan étkezek? Milyen edzésterv? Milyen proteint szedjek? Milyen gyakran egyek? Mit tudtok mondani? Válaszokat köszönöm előre is.
Figyelt kérdés
2014. dec. 28. 23:13
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha ezt itt kell megkérdezned, tehát bsztál utána olvasni egy kicsit is, akkor menj inkább focizni.
2/7 A kérdező kommentje:
tanácsokat kérni jöttem . Utána olvastam csak gondoltam valaki tud adni tanácsot pl melyik proteint érdemes szedni amit ki próbált már vagy ismer . De hát :D
2014. dec. 28. 23:50
3/7 anonim válasza:
válasza:De legalább ne kamuzz. Ha utána olvastál volna tudnád mi az a protein és máris nem tetted volna fel ezt a kérdést sem.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Alap tömegnövelő étrend:
2*ttkg (testtömeg kilogramm) fehérje
6*ttkg szénhidrát
1*ttkg zsír minimum a fele legyen telítetlen
5/7 anonim válasza:
válasza:Ha valóban utánaolvastál volna, akkor ezt nem kérdezted volna meg.
Sárga kapszula megvolt?
Nem?
Akkor mégis miket olvastál?
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha eddig nem volt meg, akkor Sárga kapszula és alapismeretek, sürgősen.
7/7 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!