Hogy lehet ilyen széles felsőtestem? Vagy ez már alkat és genetika kérdése?
Figyelt kérdés
16F
Legalább valami hasonló.
Sokszor látom a terembe is hogy nálam pár évvel idősebb srác némelyike olyan hogy:ugye a kockahas,az a jellegzetes V alak ami lefelé mutat,széles mellizmok,és akkora hát mint egy bontóasztal.
Én is ilyen akarok lenni...
De hogy?csak tovább kell edzenem?
2015. jan. 22. 18:01
1/6 anonim válasza:
Ez nem genetika. Csupán hát edzés
Itt sok hát gyakorlat fentvan-
Ha a hátadra akarsz focusálni akkor minél több féle izmot meg kell mozgatnod a hátban többféle gyakorlatokkal. persze ez időben is kifog tünni a többi izomcsoport megmozgatásában
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanugy benne van a genetika is.
3/6 anonim válasza:
válasza:Haver ez egy faxxa felsőtest! Húzódzkodás, húzódzkodás, felhúzás, húzódzkodás. húzódzkodást ha már megy 3x10 akkor kezd el súllyal és neked is lessz ilyen szép alakod, plusz kézenállva fekvő, egykezes fekvő. tudom most aki benne van a szakmában, az le fog hordani, de nekem ez bejött és nem kellett hozzá különös izolációs szuper űrtechnikásos AMERIKAI cia gép
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Húzódzkodás....mehet az is. Én pl.: bemelegítésnek használom de nem arra hogy azzal edzek. Szélesen, szűken fogással. De nagyon sok gyakorlat van. Tegnap pl.: tarkóig lehúzás géppel, döntött törzsű evezés, evezés üllve, kötéllel leengedést csináltam
5/6 anonim válasza:
válasza:Most nem azé de ettő a borostás mellkastól hányingerem lett.
6/6 anonim válasza:
válasza:haver te férfi vagy, má hogy a fenébe ne lenne gusztustalan számodra egy borotvált mellkas
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!