Fogyás és szálkásítás vajon ez meddig tudom így csinálni?
Figyelt kérdés
82kg rol lementem 71 kg-ra ülő életmoddal és szinte semmi mozgással, csak 3 cm ment össze a karom 40 ről 37 re, . Az energiaszükségletem 2100 kcal helyet 1000-1200 at vittem be.. De az a helyzet, medfig tudom ezt így művelni? De az utóbbi időben elkezdtem pluszba otthon kemény sulyzós edzéseket olykor olykor végezni. Fog még menni a hasamról? 178 cm vagyok.2015. febr. 26. 18:20
1/32 anonim 
válasza:
válasza:A hülyeséget el se kéne kezdeni, nem hogy azon aggódni meddig tudod művelni.
1000-1200 kalória? miez?
2/32 anonim válasza:
válasza:Valoszinuleg fog. 1000 kaloriaval biztos.
4/32 A kérdező kommentje:
Igen biztosan izomból mebntem 12 kg-t Azért ment a karom 2,5 cmt le (jelenleg). Ed azert kezd a felső 2 kocka latszani infantilis dilettánsok.
2015. febr. 27. 06:20
5/32 Osynho 
válasza:
válasza:Igen, izomból IS fogytál, kedves szakártő barátom.
Az intelligencia szintet mutatja, hogy egy ilyen oldalon kérdezel, majd, amikor neked nem tetsző válaszokat kapsz, elkezdesz személyeskedni. Máshogy nem megy. Sajnálatos.
További jó edzés, fogyást, stb.
6/32 anonim válasza:
válasza:Látszik, hogy az alap biológiai ismereteid nincsenek meg, még is mi vagyunk a "dilettánsok". Gratulálok. Inkább tanulj kicsit személyeskedés helyett, rád fér.
7/32 A kérdező kommentje:
Micsoda egy proletár banda. Én kezdtem a gúnyos szarkasztikus válaszolásokba? Te tehetséges.
2015. febr. 27. 20:36
8/32 A kérdező kommentje:
Én hol állítottam hogy nem fogytam izomból? Sőt pont írtam, hogy mennyit is mentem össze. :))
2015. febr. 27. 20:39
9/32 Osynho válasza:
válasza:Hol állítottam, hogy 12kg izmot fogytál? Honnan tudod, hogy a 2,5 cm kar körfogat csökkenés hány kg izomnak felel meg?
"Én kezdtem a gúnyos szarkasztikus válaszolásokba?"
Igen.
10/32 A kérdező kommentje:
" Szépen fogyod le az izmaidat".... Onnan tudom, mert testzsírszázalék mérésével. Meg egy szubiektivabb saját magam látásával..
2015. febr. 27. 20:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!