Testépítők! Nagyon vékony vagyok, viszont naponta megy a 100 fekvő, óránként 20-at csinálok. Ha jó étrendel teszem ezt+felüléseket, akkoor 6 hónap alatt látszani fog egy kis különbség a jelen helyzethez képest?
Figyelt kérdés
Mert szeretnék izmosodni. Írjátok le légysz, hogy mennyire látszana kb a különbség, és hol lennék izmosabb. Illetve még ilyen egyszerű gyakorlatokat írnátok amitől fejlődök?
F/15
177cm, 56kg
2015. febr. 28. 20:53
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Óránként 20-at háhá. Ez jó.
Viccet félre téve, tömegnövelő étrend és teljes testes edzés megfelelő pihenőidővel és fél év után talán elkezd látszani valami. Olvasmány: Sárga Kapszula.
2/8 Pörölyfej Béla 
válasza:
válasza:Sárga Kapszula, keress rá.
3/8 mongoloid válasza:
óránként húsz ??? 5óra alatt 100! hát ,nem semmi ezt még öregapád is megcsinálná,ha akarná de ennél több kell,ha izmosodni akarsz.
4/8 A kérdező kommentje:
Jó hülyén írtam.... Azért ennyi, mert nem akarom magam erőltetni. Mennyit kéne akkor?
2015. febr. 28. 21:33
5/8 anonim 
válasza:
válasza:óránként húsz? :D Akkor is nagyon röhögök, hiába törölteted, fáj az igazság?
6/8 A kérdező kommentje:
mit töröltettem? o.O
2015. febr. 28. 21:39
7/8 anonim válasza:
Nem akarod magad erőltetni, de fejlődni szeretnél?
Jólvan jár a keksz.
Én hetente ötször járok terembe két órát, tömegnövelő edzésterv, étrend, kiegészítő.
Te meg nem akarod megerőltetni magad.
8/8 DonDani válasza:
Edzél napi 2x reggel, este. Csinálj 5x 20-at alkalmanként, és akkor az már "valami"... kezdésnek jó. De szabályos legyen, ez a legfontosabb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!