Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudtok ajánlani otthon végezhe...

Tudtok ajánlani otthon végezhető aerob mozgásformákat? Vagy alacsony intenzitású kardio videókat?

Figyelt kérdés

2015. márc. 1. 10:18

1/3 anonim

válasza:

ellipszis-trener, szobabicikli.

2015. márc. 1. 11:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

A kardiovideók intenzitása meg egyéni, edzettségtől függ. Van akinek extrém intenzív kardio ugyanaz, ami másnak csak gyenge aerob.

2015. márc. 1. 13:14

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Gyaloglás.

2015. márc. 1. 13:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyás és szálkásítás vajon ez meddig tudom így csinálni?

Diéta, és kardió mellett lehet izmot építeni?

Váll izmaira inkább magas ismétlésszám vagy alacsony ajánlott?

Erőemelőknek. Strongmaneknek mit ajánlotok kardio vagy aerob edzésre? Vagy pici sulycsokkentesre? Diéta mellé persze

Mik a futópad legjobb beállításai a legtöbb zsírégetéshez, de az izom ne csökkenjen?

Kardio edzés így? (Magas pulzus, alacsony vérnyomás, edzetlenség, szívprobléma)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!