KAMUI kérdése:
FELÜLÉS Megcsinálok egy nap 100 v 200 felülést de nincs izomlázam mi lehet ennek az oka? Valamit rosszul csinálok Milyen gyakorlatokat kellene végeznem?
Figyelt kérdés
2015. márc. 17. 00:12
1/4 Osynho 
válasza:
válasza:Kicsi a terhelés. Nem az ismétlésszámot kellene emelni, hanem a nehézséget.
Egyébként nem feltétlenül szükségszerű az izomláz a fejlődéshez.
2/4 anonim válasza:
Szerintem felülés helyett inkább csinálj haspréseket meg lábemeléseket. És remélem azzal tisztában vagy, hogy csak ettől nem lesz kockás hasad.
3/4 anonim válasza:
válasza:plusz remélem, hogy nem csak hasizomra edzel
4/4 A kérdező kommentje:
Értem akkor növelnem kellene a terhelést és ezeket csinálnom..persze ettől függetlenül fejlődök csak furcsálltam..
Csak ettől?
Akkor mit ajánlasz?
Persze nem csak arra
2015. márc. 18. 01:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!