Bocs mindenkinek, akit a fitinsavval és fitátokkal riogattam?

Sosem mondtam, hogy ártanak, csak azt, hogy árthatnak egyes anyagok felszívódásának és azt is, hogy nem tudni, milyen mértékben. Itt egy cikk, ami talán közelebb visz a megoldáshoz:

[link]

Ezek szerint még csak attól sem kell feltétlenül félni, hogy a multivitamint a reggeli zabpehely után vegyük be.

A lényeg a cikk alapján is csak annyi, hogy egyen mindenki úgy, ahogy eddig, oszt majdcsak lesz valami, mert úgy sem tudunk semmi biztosat.