Hogy legyek olyan kigyúrt Mint Mike Tyson?
Ha valaki nem ismerné:
Állítólag nem edzett súlyokkal sem, amit én felettébb érdekesnek találok szteroid ide vagy oda. Tudom, hogy testépítő szemmel nem csúcs kategória, de szerintem egy átlag emberhez mérve komoly ereje és izomzata volt. Szerintetek milyen típusú edzésekkel és milyen étrenddel lehetne valami hasonlót elérni? Az mennyit számít ha genetikailag erős csontozatú vagyok?
válasza:Nem létezik hogy egy ilyen szintű boxoló ne eddzen súlyokkal.
Egyébként (nem biztos, de feltételezem), hogy szteroidokkal saját súllyal meglehet egy ilyesmi forma.
Amúgy nem kell semmi különleges, sima "izomépítési" dolgok, tömegnövelés, szálkásítás (bár ez nem egy szálkás fizikum).
Edzése:
- 4:00 am: 45 minute run.
- Morning: 10 to 20 rounds in the ring.
- Afternoon: 2000 squats, 500 pushups, 500 triceps extensions, 500 neck crunches and 15 minutes of other neck exercises.
- After dinner: Cardio (Bike, rope…)
- Evening: 45 minutes of technical training.
Példa az étrendjére:
BREAKFAST: Oatmeal with milk. Vitamins.
FOOD: Rice and chicken breasts. Orange juice.
SNACK: Protein shake and bananas.
DINNER: Pasta and steak. Fruit juice.
Angolul van, remélem nem gond.
válasza:*
Ki monda,hogy nem használt súlyokat?
válasza:A bokszolók is edzenek súlyzóval. Amúgy meg ha tudod az edzéstervét, étrendjét, akkor mi a kérdés? :)
Számít a genetika is persze.
válasza:Nem gond az angol.
Az étrend még talán, (bár..) , de az edzése 100% hogy nem ez volt. Tuti hogy az elérhető legjobb edzői voltak, azok meg nem ilyen baromságot fognak vele csináltatni. Tuti hogy súlyzós edzést is végzett rendesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!