Szálkásítás alatt lehet a súlyon növelni, vagy felesleges?
Figyelt kérdés
Szálkásítás alatt ugye nem növekszik már az izom, csak a zsír jön le. Dolgozzak végig ugyanazokkal a súlyokkal, vagy növeljem a terhelést?2015. ápr. 27. 19:41
1/4 - palilaci - 
válasza:
válasza:Próbálj meg inkább nem csökkenteni a terhelésen és alacsonyabb ismétlésszámon dolgozni.
2/4 Tyler913 válasza:
válasza:Ha tudod növelni a súlyt,már miért ne növelnéd? Abból bajod nem lehet. Én is sok gyakorlatban akár 20-30%-ot is erősödtem,mióta szálkásítok. Csak javítod vele az esélyét annak,hogy a lehető legtöbb izmot tartsd meg.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha bírod akkor persze hogy növeld! Valaki a fél kezét (képletesen) is odaadná azért, hogy ha szálkásítás során ne esne vissza a súlyokkal, nemhogy még növelje azokat :D
4/4 anonim válasza:
Növelni aligha tudod, de az izomvesztést minimalizálhatod: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!