Mit tegyek hogy az edzések eredménye meglátszódjon? (fegyencedzés)
Figyelt kérdés
Mit tegyek hogy az edzésektől szépen meglátszódjon az eredménye?
14/f
2015. máj. 22. 19:07
1/4 Sowilo 
válasza:
válasza:Első az étrend kialakítása. Második, hogy hagyod a p,icsába a fegyencedzést, elolvasod a building the gymnastic body c. könyvet, és elkezdesz edzeni. Ha pedig nem érdekelnek a tornamutatványok, csak jól akarsz kinézni és erősebb akarsz lenni, akkor lemész a terembe, és elkezdesz normálisan, súlyzóval edzeni, edzővel.
2/4 A kérdező kommentje:
Ha 14 évesen van értelme akk elkezdem ezzel a fegyencedzéssel csak alapot akarok.Nem is kell edzőterem a fateromnak ami kell minden van.
2015. máj. 22. 20:17
3/4 anonim 
válasza:
válasza:akkor csak zaba és rendszeres edzés kell.
a többiben meg majd faterod kiokosít,ha van terme akkor biztos keni vágja.
4/4 Sowilo válasza:
válasza:Ha alapot akarsz testsúllyal, akkor húzódzkodás, tolódzkodás, guggolás, alkartámasz 1-2 hónapig heti 3x. Ha csak nem tornamutatványokat akarsz megtanulni, több nem kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!