Szeretnék elkezdeni edzeni, de hogyan?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
16 éves vagyok, egy hosszú betegség után (9 hónap) a betegség előtt 6 évig fociztam, szeretném visszanyerni a formám., és egy kis izmot épiteni. (nem szeretnék brutál izmokat, csak hogy legyen valami)
Ezt a videót találtam : https://www.youtube.com/watch?v=iLdlrGNNcLk
Megfelelő edzés lenne ez egy kezdőnek, hány sorozatot kéne megcsinálnom, jelenleg nagyon gyenge vagyok.
Köszi a válaszokat!
2015. jún. 2. 16:37
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!