Lehet bajom belőle, ha napi többször iszok szójafehérjés turmixot?

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

Igen, lehet belőle bajod. Igyekezz minimalizálni, vagy teljesen kiiktatni a szójafogyasztást. A Stillmass, és a Myprotein nem sokkal drágábban adja a tejsavófehérjét, mint amennyibe ezek a kevert szójás szarok kerülnek, viszont ha az élettani hatásait nézzük, sokkal jobb.

# 5 Egy az, hogy az ázsiai országokban közel sem olyan mértékű a szójafogyasztás, mint amit általában az európai ember gondol. Pl egy vegetáriánus európai bőven több szóját eszik, mint egy japán. Kettő, hogy az ázsiaiak évezredek óta esznek szóját, így valamilyen szinten alkalmazkodott hozzá a szervezetük, míg itthon ez viszonylag egy új vívmány, ezért okoz sok problémát. Három, hogy Japánban az emberek komplett táplálkozási rutinja is a világon az egyik legegészségesebb, csomó káros dolgot nem, vagy alig fogyasztanak, ami máshol alapnak számít. Például búzakenyér. Nekik úgymond "belefér" a szója.

Kérdező: vannak ellentmondások a cikkekben, de ha a hivatkozott kutatásoknak utána nézel, és logikusan végiggondolod, rájöhetsz, hogy melyik az igaz. A mai világban az interneten kizárólag így van értelme bárminek is utánanézni, ezért linkeltem be vagy hat cikket.