Bicepszre melyik a jobb módszer?
Figyelt kérdés
Kisebb súllyal 10-12 ismétlés, vagy nagyobb súllyal 6-8 ismétlés?2015. júl. 11. 19:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindkettőnek van értelme, de a még magasabb ismétlésszámnak (15-20) is van értelme.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:amelyikkel jobban tudsz koncentrálni. Hiába vagánykodsz a nagy súlyokkal, hogyha minden szar izom bekapcsolódik, és közben szétcseszed az ízületeidet. Nem a súly a lényeg, hanem hogy meglegyen a megfelelő minőségű terhelés. Ha a minőséget már tudod kivitelezni, akkor emelhetsz a súlyon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!