Testépítés és birkózás megfér egymás mellett?
Figyelt kérdés
2015. júl. 28. 22:43
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Megfér. A birkózás mellé gondolom kell erősíteni. Annyi, hogy neked nem kell osztott edzésterv, hanem elkezded a Starting Strength programot vagy egy egyszerű teljes testes edzéstervet.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Én azt mondanám, hogy minden küzdősportolónak van egy keret a súlyát illetően, amin belül hatékony tud lenni.
Például XY birkózónak 90-100 kg között van ez a keret, ez alatt túl gyenge, fölötte pedig a tömege akadályozza a hatékony küzdelemben.
Így az adott keret felső határát nem érdemes átlépni, amennyiben a birkózás az elsődleges cél. Bácsi Péter is nyilatkozott már erről, hogy túl nagy volt a súlya és nem is ment annyira jól neki.
De maga a súlyzós edzés és a birkózás jól kiegészíti egymást. A testépítő táplálkozásból meg tudsz profitálni nem is keveset.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!