Döntött törzsű evezést érdemes elvégezni hátedzésnél első gyakorlatként, vagy inkább utolsó legyen?
Figyelt kérdés
Azért gondoltam rá, mert ennél a gyakorlatnál érzem a legjobban a hátam, és talán be tudnám vele jól durrantani a hátam, így jobb lenne az izomérzet a többi gyakorlatnál is.2015. aug. 11. 09:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:maximum ha piramis rendszerrel dolgozol, mert minden bemelegités nélkül egyből evezéssel kezdeni nem biztos hogy jó ötlet... én 4x10 húzodszkodással szoktam kezdeni, és utána evezek, bár akkor sem a legnagyobb súllyal kezdem.
2/2 anonim válasza:
válasza:Én mindig nehézségi sorrendben rakom a gyakorlatokat. Tehát tegnap erőemelő felhúzás, dt. evezés, húzódzkodás stb.
Szerintem is nagyon jó gyakorlat, csináld úgy ahogy mondod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!