Mitől kattog a könyököm, térdem, bokám stb?

menj el az orvoshoz mert késöbb nagy baj lehet belőle

Áhh vegyél Arthro Guard-ot vagy Heavy Duty-t minél előbb plusz lenmagolaj. Nekem nem csak kattogot a csuklóm hanem be is volt gyulladva a jobb vállammal együtt. rendesen fájt. Egyébként elhagytam a túrót fogyasztást is és akkor már éreztem egy halvány javulást. Ami segített: visszavettem picit az edzésből Heavy Duty lenmag, dupla multivitamin adag és csuklószorítót használok mindig. Nem túl jó a genetikám sajnos, könnyűek a csontjaim és hiába melegítek be könnyebben lesérülök mint más.