Naturálként miért jobb a teljes testes edzés az osztottól?

51%-os!

Ezt a "tudományos tényt" alátámaszthatnád valamivel...

https://www.youtube.com/watch?v=pW1cwOsHpjY

https://www.youtube.com/watch?v=Dq-0dD343WU

https://www.youtube.com/watch?v=3rbmvx8E2AE

https://www.youtube.com/watch?v=6QctV11h0LE

(..., úgyse nézitek meg ezeket :'D)

Itt van még néhány tudományos tény :D :

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

(nem mindegyikőjük naturál, DE mindegyikőjük teljes test edzést végzett, ÉS egyikőjükben sincs HUSZADANNYI gyógyszer sem, mint ma az átlag Pistibe, főleg nem a régebbi képeken szereplőkben (Eugen Sandow pld. 110% naturál, illetve akkoriban Arnold is az volt)).

Ha esetleg ez sem lenne elég:

[link]

[link]

(...)

"Ne haragudj, Arisztotelész, de nem érek rá, mennem kell megedzeni a mellemet." LOL :D De a szteroid-korszak előttről (kb. 1950) hozhatnék még BÁRKI MÁST, ugyanis az előtt SOHA nem volt bevett szokás, hogy valaki bontva eddze a testrészeit mint valami Lego Man :D Teljesen értelmetlen és haszontalan.

[link]

Ez mehet amíg nincs meg a 100kg-s fekvenyomás, 140 kg-s guggolás, 180 kg-s deadlift 5 ismétlésen. :) Ez eljuttat oda, ha mindent jól csinálsz, kb. 1 év alatt.

Szergej:

Senkinek nem bizonyítok, a kezdőket igyekszem kivonni a tápkieg. cégek és a gyökér koxos edzéstervek hatása alól.

Persze most, hogy a hozzá nem értőknek is világosabb lett / lehet, hogy az osztott Lego Man edzésterv baromság, már inkább azt mondod, hogy nem is olyan fontos ez a téma... :D

Értem én. Nem érdekel, hogy edzel, eddzél úgy, ahogy kényelmes. De azt nem fogom hagyni, hogy bárki - akár cég, akár magánszemély - hazugságokkal tömje a kezdőket. Így is van elég szar körülöttük, nem kell még jobban bekavarni.