Milyen étrend kell nekem?
Figyelt kérdés
Szeretnék izmos lenni. 182cm és 55kg vagyok, viszont nem valami izmos. Szóval a hasamon a kockák csak akkor látszanak ha befeszítem. Azt szeretném kérdezni, hogy milyen étrendet folyatssak? Mert kaptam már szálkásítót meg tömegnõvelőt is, szóval fontos lenne, hogy olyanok írjanak akik értik is amit mondanak. Vagy nem elég ha csak odafigyelek a jelenlegi testsúlyomra, és megfelelően táplálkozom, és emellett persze edzem?
Tanácstalan vagyok. Előre os nagyon köszönöm a válaszokat!
2015. aug. 20. 18:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:55 kg-osan egyértelműen tömegnövelni kéne.
2/2 anonim válasza:
válasza:Neked azt javaslom, hogy töltsd le s sárga kapszula című könyvet, mely segít összeállítani az étrendet, akár tömegnövelő, vagy szálkásító edzést végzel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!