Egy ilyen felsőtest edzésem után hány napot regenerálódjak?
Figyelt kérdés
Amiket végeztem:
Fekvenyomás 2 sorozat
Fekvenyomás szűk kéztartással 2 sorozat
Tolódzkodás 2 sorozat
Vállból nyomás 2 sorozat
Húzódzkodás 2 sorozat
Döntött törzsű evezés 2 sorozat
Intenzív, kemény edzés!
2015. szept. 2. 15:10
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Megint keverik a fehérjeszintézist a regenerációval.
Nem lehet tudni, neked kell érezned, általánosságban elmondható, hogy legalább 2 nap, maximum 6-7 nap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!