Mikor kell a fehérjét meginni, edzés elött vagy után?

Figyelt kérdés

A fehérje az nem káros csak segít a hízásban?Szeretnék fejérjét suedni edzéshez de attól félek hogyha abbahagyom egyszer az edzést akkor elhízok tőle? És milyen hatásai vannak a fehérjénwk mire jó?

#fehérje

2015. szept. 27. 06:54

1/3 anonim

válasza:

Vacsora előtt, vagy utána is jó.

2015. szept. 27. 09:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 tap bela

válasza:

Előtte készíts el 2dl vízben a brutális

MT Blessinget, vagy MT Blessing + koffeint

ez felkészít totálisan egy hard edzésre, majd edzés után MHN 100% whey protein. Ami egy valódi WPC80 instant semmi butítás.....

2015. szept. 27. 10:08

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszi

2016. nov. 20. 09:24

Kapcsolódó kérdések:

Ha elsösorban zsirt akarok égetni, akkor szedjek fehérjét? A izmos akarok lenni, akkor mit szedjek fehérjén kívül?

Tejsavó fehérjét csak edzés utánra érdemes venni?

Beszedtem 100 szem danabolt és most szedek be mellé szemes kreatint és 100%os fehérjét. így ugye nem fog lemenni a dana amit hozott?

Milyen fehérjét igyak?

Edzés utáni napon inkább csirkemellből vigyek be fehérjét, vagy jó a turmix is (kevert fehérje)?

16 éves vagyok 17 napja iszom fehérjét és rendszeresen edzem szerintetek egészségtelen lenne ha creatint is szednék edzés mellet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!