Lány vagyok, és a combomat szeretném vastagítani. Egy év alatt milyen eredményeket lehet elérni?

Egy csajnak nem kell ilyen kb nekem van ilyen ugyhogy valoszinüleg kokszolt

Olvasd el a sárga kapszulát

A képen lévő akár srác is lehet mert melle sincs!

Gyalogolj mindennap! Fuss napi félórát, és táplálkozz rendesen!

A gyaloglástól meg a futástól az életben nem fog vastagodni a combja, sőt..

A kérdésedre válaszolva, ha rendesen edzel és betarrod a kajád 8 hónap alatt bőven tudsz vastagodni a combodon.

Még az 1. képen azt mondom, ok (de még ez is kissé túl izmos) még a szép kategória. De a 2. képen, azt ne...nekem nagyon nem tetszik.

Bár te tudod, biztos van olyan, akinek bejön. Ahogy érzed.

Annyira nem értek hozzá, de lehet azért szedett még mellé valamit...

19f

1 év alatt simán jó lesz, ha tényleg betartod, amit kell.

Amúgy ha már az ízléseknél tartunk (amit senki sem kérdezett), nekem rohadtul bejön a második képen, valami elképesztően jó alakja van, egészen kivételes. A változás gyorsaságából gondolva benne lehet a pakliban, hogy okoskodott valamit, bár brutáljó genetikája van, és azért van ott zsír is bőven.

Második képe egyértelmű kox...

A kérdezőnek:

Az a sárga kapszula tényleg ajánlott, a kajával kapcsolatos dolgokat megtudod belőle. Edző kell ha semmilyen súlyzós múltad nincs.

Valószínűleg 1 év alatt ilyen szintű változást dopping nélkül nem fogsz elérni de érdemes belefogni mert biztos, hogy látszani fog az eredmény. Hogy mennyire az több mindentől függ, röviden:

-mennyire jó a genetikád, hogy reagál a szervezeted a súlyzós edzésre. Ezen nem tudsz változtatni, csak doppinggal de nem érdemes mert több a kár mint a haszon.

-mennyire jó a táplálkozásod azaz mennyire van összhangban a céljaiddal. Az a bizonyos Sárga kapszula sokat segíthet ebben.

-az edzésed minősége és mennyisége mennyire szolgálja a célokat.

Ja, és a itt a Sárga kapszula:

[link]

szerintem lehetséges :)

24L