Szintis Zoli kérdése:
Több zsírt vagy több CH-t?
Figyelt kérdés
Tömegelnék.
4gramm ch-val és 1,25 gramm zsírral (2 gramm fehérje mellett) pont stagnálok.
A zsírt vagy a CH-t növeljem? Ki mit ajánl és főleg MIÉRT?
Rengeteg érvet tudok pro és kontra. Az érdekel, kinek mi jött be és miért (35 éves vagyok, ha számít).
Szempontok: egészség (pl inzulinrezisztencia) és forma és erő.
2015. dec. 4. 09:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha már tolod magadba a 4g/tskg ch-t, akkor mégis milyen szemszögből szempont az inzulinrezisztencia? Amúgy kókuszzsírból.
2/5 Cortez70 válasza:
válasza:1.5-ig feltolhatod a zsírt és ha az nem elég akkor emelsz a ch-n is.
3/5 A kérdező kommentje:
Olyan szemszögből, hogy reménykedik az ember, van egy határ, ami alatt még nem dob hátast a hasnyálmirigy. Van, aki szerint ez 5 gramm, mások szerint 1 (se).
2015. dec. 4. 09:50
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha számítana az egészség és az inzulinrezisztencia, eleve fel se mentél volna 4-ig sem, hanem ketóznál. Ez így inkább csak léleksimogatás.
5/5 A kérdező kommentje:
Más a gond.
Kevés az epém. Bár az kókuszzsírhoz és a tejzsírhoz elvileg nem kell, hisz az MCT.
2015. dec. 4. 10:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!