Megéri ez a tojásprotein? 100g-ban van 80g tiszta fehérje?

Mondod ezt te, aki szerint a tojásfehérje tojáshéjból van. Elárulom, hogy tojásfehérjéből van, amit porlasztanak, és így kiszárítanak. Továbbra is várom azon országok listáját, ahol ez be van tiltva.

Egyébként senki nem mondta, hogy ne egyen tojást. Azt szoktuk mondani, hogy nyers tojást ne egyen, mert fertőzésveszélyes és B-vitamint köt meg.

Nem kell ott lenni, hogy észrevedd. Ha tojáshéj lenne, nem oldódna fel vízben, és teljesen más íze lenne. Ennél sokkal gusztustalanabb és egészségtelenebb dolgokat vesznek meg az emberek a boltban, csak nem tudnak róla.

A testépítők szerint a tej nem egészségtelen, csupán nem ideális tápanyag, mert kevés fehérje mellett sok zsírt és cukrot tartalmaz. Ezeket a tejsavófehérjéből már kivonták, csak a tiszta savófehérje marad, illetve a másik része, a kazein szintén külön termékként kapható. Túrót is esznek, mert az is jó fehérjeforrás.

Az, hogy a (tehén)tej és a benne lévő fehérje egészségtelen-e, vita tárgyát képezi ma is. Van aki ellene és van aki mellette van. Ami tény, hogy sok embernek okoz problémát, ha fogyasztja, és emésztési vagy egyéb gondokat okoz neki.

nekem kicsit kamuszagunak tűnik , de te tudod.

Én maradnék a boltban kapható márkáknál.