Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen étrenddel és milyen...

Milyen étrenddel és milyen edzéssel szedjek fel magamra kb 5-7kg-ot?

Figyelt kérdés

elszánt, 15\F

#edzés #edzésterv #étrend #tömegnövelés #tömeg

2015. dec. 14. 01:16

1/2 anonim válasza:

a kulcsszavaidban a válasz :D tömegnövelő edzésterv és étrend.

[link]

2015. dec. 14. 02:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Nincs tömegnövelő edzés, mivel szàlkàsításkor is ugyanaz a súlyzós része, az nem vàltozik. Tömegnövelő ètrend van.

Olvasd el, kérdező a sárga kapszula kis könyvet. Keress rà.

2015. dec. 14. 05:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 4x saját testsúlyos edzéssel (30-40 perc) és a lentebb lévő étrenddel sokat változhatok 10 hét alatt?

Mi volt a legdurvább hülyeség, amit hallottál edzéssel vagy étrenddel kapcsolatban?

Rendszeres edzéssel, helyes tömegnövelő étrenddel (napi 7x) hány kilót szedhetek fel 3 hónap alatt?

Megfelelő tömegnövelő étrenddel és edzéssel mennyi idő után lehet észrevenni a változásokat?

Milyen módon, étrenddel, edzéssel tudnám magam kidolgozni?

Ha most ilyen alakom van, lehetséges, hogy edzéssel és jó étrenddel? 14/L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!