Tudnátok nekem tömegnövelőt ajánlani?
Figyelt kérdés
Viszonylag kevés cukor legyen benne illetve 0 kreatin. Illetve ne haladja meg a 15.000ft-ot valamint a kiszerelése 3kg-nál nagyobb legyen. köszi.2015. dec. 17. 13:05
1/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Külön vegyél proteint és ahhoz vegyél még szénhidrátot. Így éri meg.
2/6 A kérdező kommentje:
Mondanál egy összeállítást?
2015. dec. 17. 13:10
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Összeállítást csak te tudsz. A testsúlyod függvényében.
4/6 Cortez70 válasza:
válasza:Pl veszel mhn wheyt vagy bàrmi jó proteint. +veszel mellé mondjuk carb f-et. Edzès után mehet 30-40g (testtömeg x 0.5 fehérje kellene) protein és 40-50g szénhidràt (pl carb f, carbox). Így te àllítod be az arànyokat és az az előny is megvan, hogy reggel pl a zabhoz tudsz tenni proteint cukor nèlkül.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszi szépen!
2015. dec. 17. 17:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!