Egy ilyen formát mennyi idő elérni?

Szerintem 16 évesen is több volt mint 68 kiló, nemtudom mi ez a nőklapjás idézet de aranyos vagy.

Amúgy ezért írtam azt, hogy MINIMUM 3 év és nyilván full ideális körülmények között,de nyilván ez inkább több lesz.

Egy filmből van :D

Amugy nem értem miert utalja mindenki a nők lapját, oké baromsag van benne csak, de a body.builderen se talalsz hasznos sok infot

Cortez gyakran viccelődik, nem vagyok én izmosabb nála. :D A második képen nagyon durván néz ki.

Attól még lehet, hogy cuccolt, a cucc sem olyan, hogy automatikusan leszáradsz tőle. Én el tudom képzelni, hogy egy eleve izmos alapanyagra rágyúrva (nem nulláról indulva, úgy kb. legalább 3 év még Marky adottságaival is), kb. 1-1,5 év alatt, cucc nélkül összehozta ezt. Rendelkezésére álltak a megfelelő mentorok, korlátlan pénz állt a rendelkezésére a legminőségibb kajára, nem kellett foglalkoznia semmi mással, mindig volt ideje regenerálódni, ez volt az egyetlen dolga, hogy felkészüljön a szerepre. Persze szerintem is valószínűbb, hogy volt ott a képben valami cucc.

Nem idealizálom, kinőttem már abból egy ideje. :)

Igen, alapból is jó a testalkata, a 90-es években is voltak ott jó alapok.

De a Pain and Gain-re volt ott egy kis "segítség" szerintem is. Úgy, hogy nem is fiatal ő már annyira. :)

Végre belàtjátok. ;)

Arnold izmosabb nálam és ezt komolyan írom.

20 kg? Akkor ott tényleg volt valami.

Az "Arnold" alatt szerintem Schwarzeneggerre gondolt. :)