Iben van ok kaloria ami nem zsir hanem valami ertelmes kaja?

Minek neked értelmes kaja, ha egy értelmes kérdést ne m tudsz kiírni?

Pl.: Zabpehely, zabkorpa, teljes kiőrlésű pékáruk, rizs.

Nagy mennyiségű szerinted értelmes ételben.

Mi az a sok és miért nem értelmes a zsír? Lövésem nincs, neked mi lehet az értelmes s mekkora zsírtartalmat tartasz még elfogadhatónak...

Egy 20 tojásos rántottában pl. teljesen kellemes mennyiségű kalória van, igaz, a fehérje már sok lehet, tojásméret és egyéni igény függvényében.

Persze a kalória zömét a zsír adja itt is :)

Akkor egy kiló rizs, az is sok.

Adj specifikációt értelmes kajára.

Márpedig van zsír a rizsben, én is itt tanultam a gyk testépítésben, hogy egyesek azt is számolják :D

Bár bizonyos programok használatával minden automatikusan számolásra kerül, de van, akit a rizs zsírja érdekel is :)