Szerintetek az úgy jó, ha havonta változtatom az edzéstervet és az izomcsoport felosztást?
Figyelt kérdés
2016. jan. 24. 23:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem túl gyakori, én évente 2-szer vagy 3-szor variálok, azaz 3-4 hónapig csinálok egy adott edzéstervet.
Viszont ártani biztos nem fog, a változatosság jó.
2/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Kisebb variálás nem árt, de havonta teljes tervet váltani az baromság.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nálam nincs terv, az adott edzésen döntöm el, mit, mennyit csinálok, így folyamatosan változik,. persze ez kezdőként nem működik, de ott is jó kis változtatás minden edzésen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!