Hogyan tudnék több fekvőtámaszt megcsinálni?
Figyelt kérdés
Vállszéles támasz, csontos alátámasztás
minden nap gyakorlok és egyszerűen alig látom magamon a fejlődést, minden nap megcsinálok 100-150 fekvőt álltalában 25 vagy 30-as sorozatokban, mellette egykezes súlyzókkal csinálok tricepsz gyakorlatokat napi 30-40 percet de egyszerűen alig tudok fejlődni, meg szeretnék csinálni minimum 50 ismétlést most legjobb esetben is 47-et tudtam de akkor is 35+ felett már megy a szenvedés, segg feltolás pihenésnél stb mit rontok el, hogyan lehetne fejlődni, tudtok tippeket adni akár edzés akár étkezés szintjén ?
2016. febr. 9. 16:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Csináld minden másnap, túl sok naponta.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:P4P Chest Workout 2 - en ezt csinalom, nekem bevalik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!