Húzódzkodást vállszélességben, vagy szélesebb fogással végezzem? Van jelentősége?
Figyelt kérdés
2016. febr. 15. 13:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kicsit szélesebben, akkor jobban dolgozik a hát.
2/4 Sidd válasza:
Helló,
Igen van jelentősége. Ha a tenyered magad felé néz fogás közben, vagy vállszéles fogással végzed a gyakorlatot, akkor több terhelést, nagyobb munkát kap a bicepszed.
Minnél szélesebb a fogás annál inkább a (m. latissimus dorsi) széles hátizom dolgozik. Attól lesz V alakú hátad ;)
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
Egy kérdésem lenne még, hogy a könyökök milyen helyzetben álljanak? Előre tolva, így jobban éreztem a hátat, vagy a test mellett?
2016. febr. 15. 15:00
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy neked jólesik. Van aki annyira szélesen fogja, hogy majd kiszakad a keze. Na az hülyeség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!