fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alapgyakorlatoknál mehet a 8...

Alapgyakorlatoknál mehet a 8 ismétlés, vagy az már magasnak számít?

Figyelt kérdés
2016. febr. 20. 12:57
 1/6 anonim ***** válasza:
Bírom ezeket a kérdéseket :D
2016. febr. 20. 12:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
51%
Nekem 8 ismétlés a minimum,az alá sosem megyek.
2016. febr. 20. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 Cortez70 ***** válasza:
Összetett (értsd: nem izolációs) alapgyakorlatoknál felmegyek piramisban olyan súlyra amiből csak 6 ismétlés megy. Tehát van nagyobb ismétlésszámos sorozat és kisebb ismétlésszámú sorozat is ugyanazon gyakorlatnál. Izolációs gyakorlatoknál 10-15közötti az ismétlésszám.
2016. febr. 20. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Újujj, nekem anyu mondta, hogy nem! Ejnye!
2016. febr. 20. 13:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Alapnál is 12-15 ismétlésről indulok általában, a rendes bemelegítés miatt.
2016. febr. 20. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Érdemes 4-8 között tartani a munkasorozatokat alapgyakorlatoknal ha a cel izomnovekedés
2016. febr. 20. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!