Így is nőni fog az izom? Jó a heti 2x ugyan az az edzés?
Ugye heti 2x járok kondiba az időm így engedi többször nem tudok sajnos:( na de most heti 1. Edzésben ink. Kar(bicrps, tricepsz,alkar,váll) és még mellezést is... a második edzésben hát és vádli meg comb... tudom a labazást egy 3. Eszésbe kéne berakni de nem megy.. :( na 2 kérdésem lenne mibel így 2 edzés van de mindenre edzek szóval így nőni fog az izom? És ha pl. 2 héten keresztül heti 2x csak hátaznék meg vadli,comb.. akkor is nő az izom? Ugye akkor 2 hét vagyis(4edzés csak hàt,láb) utána 2 hét hát,láb edzés kihagyás,mivel 2 héten keresztul csak kar,mell edzés.. ez ìgy jö lenne??
Előre is koszi a vàlaszokat:)) és bocsi a nehezen való leírásért:)
válasza:Menet közben elvesztettem a fonalat, de ha nem edzed túl magad, de azért rendesen csinálod s jól eszel, akkor valamilyen fejlődés lesz, max. nem optimális. De az okosak majd írnak rá valamit.
De miért edzenél 2 hétig pl. csak felsőtestre? Ezt nem értem.
Nemnedzenék 2 hétrn keresztül felsőtestre csak érdekel, hogy mi lenne ha.. :)
De azéet köszi a választ
válasza: válasza:2.nak nem vagyok fönt faceen, instán, sehol csak tinderen meg gmailem van mert kell nekem
3. oké köszi csak érdekelt hogy mi van ha... de akkor külön testrészre fogok gyúrni :))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!