Van értelme elkezdeni gyúrni, hogy nem akarok az étrenddel bohóckodni?
Figyelt kérdés
Szeretnék kicsit izmosodni, de nem szeretnék vacakolni az ilyen-olyan étrenddel, mivel elég macerás, hogy hú, most akkor mennyi fehérjét vigyek be?
Nem akarok a számolgatással sz.rakodni.
2016. márc. 15. 09:40
1/15 anonim 
válasza:
válasza:Na aztan az nagyon maceras 5 perc alatt kiszamolom a napi beviteled es megirom az etrendet hozza hagy az egeszet ha ennyire szar bele
2/15 A kérdező kommentje:
Nem akarok csak fehérjedús kajákat enni. Ugyanúgy megenném pl a pacalpörköltöt, mint korábban.
2016. márc. 15. 09:46
3/15 anonim válasza:
válasza:Rettentő macerás.. Amíg várod a válaszokat röhögve össze lehet dobni egy étrendet. Napi 50 percet szánnál a kaja elkészítésére és ennyi. De ha már eldöntötted hogy nem akarsz étrendet akkor persze hiába írom hogy milyen pofon egyszerű. Így is lehet edzeni(bár szerintem időpazarlás) de sok reményt ne fűzz az eredményhez.
4/15 anonim válasza:
válasza:Ha nem számolod kb ki akkor nem nagyon fogsz fejlődni.
Tőlem pacal pörköltöt ehetsz simán néha.
5/15 A kérdező kommentje:
Akkor hogy lehet, hogy a sok biciklizéstől elég szép lábizmom lett, pedig nem volt semmi spéci étrendem?
2016. márc. 15. 09:49
6/15 A kérdező kommentje:
Ha vennék ilyen fehérjeporokat, az nem lenne elég?
2016. márc. 15. 09:51
7/15 anonim válasza:
válasza:A fehérje és társai étrend kiegészítők. Ha nincs étrended akkor minek? Gondolom alufelnit se veszel ha nincs autód.
8/15 A kérdező kommentje:
Akko most mi is kell hozzá? A fehérjén, szénhidráton kívül.
2016. márc. 15. 09:58
9/15 anonim válasza:
válasza:2/tskg fehérje 4-5/tskg szénhidrát 0,8-1/tskg zsír. Sárga kapszulát olvasd el.
10/15 anonim válasza:
válasza:Hat szerintem 40g zsir eleg egy nap lenmag olajbol a tobbi van egy keves a husba meg turoba is az ugy 50-55 g eleg egy napra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!